Dia do Psicólogo: cuidar da mente também protege quem trabalha na construção

Na semana em que se comemora o Dia do Psicólogo, é importante destacar que saúde mental também faz parte da segurança no trabalho. Segundo a psicóloga do Seconci-Rio, Ana Neres, um ambiente seguro não é só sobre equipamentos ou proteção física. “Cuidar da mente ajuda os trabalhadores a estarem mais atentos, motivados e saudáveis”, comenta ela. 

A NR-01, que orienta que a gestão de segurança e saúde no trabalho deve considerar todos os fatores que afetam o trabalhador, também inclui o lado psicológico. “Estresse, pressão por prazos e até mesmo conflitos entre colegas podem aumentar riscos e diminuir a produtividade. Ter acompanhamento psicológico faz toda a diferença”, explica Ana.

No canteiro de obras, algumas atitudes simples ajudam a cuidar da mente e da segurança:

– Fazer pausas regulares para descansar e alongar;

– Criar uma cultura de diálogo aberto, onde os trabalhadores se sintam seguros para falar sobre problemas, sem medo de julgamento;

– Disponibilizar materiais educativos sobre saúde mental, com dicas práticas de autocuidado;

– Valorizar e reconhecer o trabalho da equipe, fortalecendo autoestima e motivação;

– Estimular hábitos saudáveis, como alimentação adequada, hidratação e pequenas atividades física;

– Treinar líderes e supervisores para identificar sinais de desgaste emocional na equipe e agir preventivamente

“Ter um psicólogo por perto é ter mais segurança no dia a dia. Quando cuidamos da saúde mental, o trabalho flui melhor e todos se sentem mais preparados e protegidos”, reforça Ana.

O Seconci-Rio oferece atendimento psicológico voltado aos trabalhadores da construção civil, reforçando que saúde e segurança caminham lado a lado. O acompanhamento é feito de forma presencial, com orientação e estratégias para lidar com estresse e outros conflitos do dia a dia.