Janeiro Branco: ações para promover a saúde mental na empresa
O Janeiro Branco é uma iniciativa que estimula a compreensão sobre os riscos dos danos emocionais, com o objetivo de conscientizar quanto à importância da prevenção de problemas como estresse e ansiedade, salientando que os cuidados com a saúde mental são fundamentais para se alcançar melhor qualidade de vida e bem-estar das pessoas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é o estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, trabalha de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para sua comunidade.
Neste sentido, participar deste movimento deve fazer parte dos projetos das empresas, com foco na saúde mental das pessoas no ambiente de trabalho, afinal, um ambiente organizacional saudável, em que os colaboradores se identifiquem com a empresa e se sintam parte dela, torna o dia a dia de trabalho dos profissionais muito mais agradável e menos estressante.
Abaixo, confira sugestões de como desenvolver ações sobre o tema e assegurar um bom clima organizacional.
A importância do Janeiro Branco no contexto organizacional
A saúde mental dos colaboradores é uma importante preocupação do RH nos dias atuais, principalmente após os impactos da pandemia e do isolamento social, que trouxeram incertezas sobre o futuro e muita ansiedade para toda a sociedade.
Nesse contexto, o Janeiro Branco é uma campanha que pode ser bastante trabalhada no ambiente profissional, garantindo uma melhora da saúde mental dos colaboradores e propondo reflexões sobre a importância dos cuidados.
Assim, a empresa pode focar em ações de endomarketing, como palestras de sensibilização sobre o tema. Também é possível garantir líderes bem alinhados e refletir sobre o ambiente de trabalho que é oferecido aos profissionais, visando a mudanças internas para melhorar a qualidade de vida de todos os envolvidos.
Ações para promover o Janeiro Branco na sua empresa
1. Reforce a comunicação interna
Para alinhar todo o time com a campanha é importante que o RH crie materiais básicos sobre o assunto, como e-mails, circulares informativas ou canais mais próximos e atraentes aos colaboradores. Além disso, é possível propor debates sobre saúde mental e ações como palestras, eventos e atividades.
2. Promova treinamentos
O RH é o principal responsável por planejar, organizar e implementar as ações do Janeiro Branco. Mas isso não significa que o departamento tem todas as informações sobre o tema.
Dessa forma, uma boa dica antes de implementar a campanha com os colaboradores é oferecer um treinamento rápido com o time responsável. Assim, o RH poderá entender sobre o assunto de modo mais amplo e se conscientizar sobre a importância da iniciativa.
3. Capacite as lideranças
Não é só o time de RH que precisa de capacitação prévia, os líderes também são de grande importância para o bem-estar do time e devem estar alinhados para servirem como exemplo.
Logo, a forma como um líder se porta pode fazer toda a diferença no modo como os profissionais enxergam o ambiente de trabalho.
Por isso, é essencial treinar as lideranças, para que elas tenham clareza sobre como podem contribuir positivamente para o fortalecimento de uma cultura voltada para a saúde mental.
4. Ofereça benefícios corporativos focados na saúde mental
Nem sempre o time de RH está preparado para lidar com questões relacionadas à saúde mental. Em boa parte das vezes, o suporte precisa vir de profissionais qualificados, como psicólogos e psiquiatras. No entanto, a empresa pode ajudar oferecendo benefícios corporativos, como psicoterapia como parte do plano de saúde.
Além disso, vale a pena incluir outros benefícios, como cursos de capacitação, distribuição de ingressos de eventos culturais, parcerias com academias, massagens e outras vantagens que proporcionem momentos de descontração e descompressão.
5. Não descuide do clima organizacional
Um bom clima organizacional, com um ambiente de trabalho agradável e boas relações entre colaboradores e chefias, também traz benefícios para a saúde mental de todos.
Assim, é válido buscar um clima agradável e tranquilo, sem cobranças e competitividade excessivas e com alinhamento entre os times.
Além disso, é importante aplicar pesquisas de clima regulares para entender a percepção da equipe sobre a cultura organizacional e o ambiente de trabalho. As pesquisas ajudam a mensurar o que está bom e a criar insights de como a empresa pode melhorar para proporcionar melhores experiências aos colaboradores.
6. Promova feedbacks positivos
Outra importante ferramenta para a saúde mental dos profissionais são os feedbacks, capazes de dar um norte para que os colaboradores entendam onde estão acertando, ou como podem se desenvolver, e se sintam mais confiantes e motivados.
Feedbacks positivos podem parecer desnecessários, mas são fundamentais para a manutenção da autoconfiança e do engajamento, trazendo não só melhores resultados para a empresa, mas também menos ansiedade e mais controle para os profissionais.
7. Flexibilize a jornada de trabalho
Nos últimos anos, vimos uma verdadeira mudança nas relações de trabalho. O home office se tornou uma realidade para a maioria das empresas, por conta do cenário pandêmico, e veio acompanhado de muita ansiedade e pressão para os colaboradores. Por conta disso, muitos profissionais acabaram desenvolvendo problemas relacionados à saúde mental, já que precisavam conciliar a rotina de trabalho com as tarefas de casa e todo o estresse envolvido.
Por outro lado, empresas que apostaram na flexibilização da jornada de trabalho perceberam uma melhora considerável na produtividade dos times, diminuindo as cargas e pressões emocionais, dando mais autonomia para que os profissionais cumpram suas atividades da forma que rendem melhor.
Assim, implementar uma rotina de trabalho mais flexível, possibilitando que o colaborador trabalhe de onde preferir e consiga equilibrar a vida pessoal e profissional pode ser uma mudança bastante benéfica na cultura da sua empresa.
Fonte: Portais Endomarketing e Sólides
