No Dia Mundial do Coração, Seconci-Rio alerta para prevenção das doenças cardiovasculares

O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo e precisa de atenção diária. No Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, chegando a cerca de 400 mil óbitos por ano. A boa notícia é que a maior parte desses casos pode ser evitada com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.

O que são doenças cardiovasculares?

São problemas de saúde que afetam o coração e os vasos sanguíneos, comprometendo a circulação e, em muitos casos, trazendo complicações.

Entre as mais comuns estão:

> Infarto agudo do miocárdio (ataque cardíaco);

> Acidente vascular cerebral (AVC);

> Insuficiência cardíaca;

> Arritmias cardíacas;

> Doença arterial coronariana;

> Hipertensão arterial (pressão alta).

O que aumenta os riscos?

> Pressão alta, colesterol ou diabetes descontrolados;

> Fumar e beber em excesso;

> Falta de exercícios e má alimentação;

> Muito estresse.

Como proteger o coração?

> Mexa-se! Faça alguma atividade física, nem que seja uma caminhada curta;

> Coma com equilíbrio, evitando muito sal e gordura;

> Faça exames de rotina para acompanhar pressão, colesterol e glicose;

> Não fume e reduza o álcool;

> Reserve tempo para descansar e relaxar.

No Seconci-Rio, o cuidado com a saúde do trabalhador também passa pela prevenção. Nossos programas de saúde ocupacional e consultas clínicas ajudam a identificar fatores de risco, orientar mudanças de hábitos e promover mais qualidade de vida. Agende sua consulta e se cuide.

Neste Dia Mundial do Coração, comemorado hoje (29), lembre-se: pequenas atitudes hoje podem salvar sua vida amanhã. Cuide bem do seu coração!